Disciplines
Contemporain
Il est question de liberté, de nouveauté, de création et de recherche.
La danse contemporaine se nourrit avec le temps de son histoire mais aussi de l'expérience et la personnalité de ceux qui la vivent et la construisent.
Les principes fondamentaux de la danse contemporaine s'axent autour de l'expérimentation du temps, de l'énergie, du poids, de l'espace, de la sensation...
Classique
La danse classique est la base de toutes les danses qui rassemble plusieurs techniques.
Elle possède de nombreux bienfaits et reste un très bon moyen d’améliorer sa posture.
Jazz'Cabaret
Influencé par le ballet, le jazz et la danse moderne, le cabaret exprime la féminité et la fluidité.
Le cabaret favorise la confiance en soi, la force et la technique, tout en célébrant les formes féminines avec le glamour et l'élégance à la française.
Yoga Dynamique
Fit' yoga
Mathilde
Le yoga permet de se recentrer, de prendre du temps pour soit, de s’affiner et de s’assouplir.
Lors des séances de Yoga Dynamique nous utilisons la respiration en début de cours pour s’apaiser et se concentrer.
La suite du cours se déroule avec un "Flow" qui nous permet de dynamiser le corps et l’esprit. Les "Flows" varient et permettent de renforcer l’équilibre, de relâcher les tensions dans le corps ou de s’assouplir.
Nous terminons la séance par un moment de retour au calme. Ce moment est important et bénéfique au corps et à l’esprit.
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Le Fit’Yoga est un cours adaptés à tous. C’est une manière ludique pour découvrir le yoga.
Les séances que nous proposons alternent enchaînements de yoga et de fitness. Nous travaillons tout au long de l’année sur l’équilibre, la souplesse, le renforcement musculaire, la confiance et l’acceptation de soi.
